每年七、八月,檸檬是盛產期,浸泡檸檬醋正好。
材料:
新鮮檸檬 5 斤
冰糖 5 斤
金門高梁醋 5 瓶 ( @600cc )
麥芽 5 斤
20罐裝的大玻璃罐一個
( 一斤檸檬配一瓶醋(600cc)與一斤冰糖 )
檸檬的外皮營養價值很高,製作檸檬醋時連皮一起製作,挑選時選擇表面光滑有彈性的檸檬,外皮比較薄,檸檬皮太厚的話會使檸檬醋帶有苦味。
若選用無籽檸檬,浸泡完成後,不必打撈浮在上面的種子,更方便。
作法
1.檸檬洗淨,陰乾水分,或以紙巾擦乾水分。
2.將檸檬頭尾切除,切成薄片。
3.將檸檬薄片放入乾淨的玻璃瓶,均勻的撒入細冰糖,再倒入麥芽、高梁醋封好。
(瓶口先封上一層保鮮膜,再蓋上密封蓋)
存放在蔭涼處至少3個月以上才可食用。
做好後不要去攪拌它,攪拌的結果,檸檬醋會產生渾濁。
浸泡時間大多一年才開封,放三、五年更香!
檸檬薄片長時間浸泡在醋中,檸檬酸才會完全溶解出來,對於改善體質才具有最佳療效。
如果浸泡時間不夠久,檸檬片及湯汁會有苦澀味,口感較差。
檸檬醋喝法:
稀釋飲用,比例 1:10,喝起來會比較好喝。
可加冰塊飲用,冬天可用溫開水。
感冒初期時,用熱開水稀釋飲用。
浸泡過的檸檬片可加些蜂蜜後沖泡開水飲用。
工作勞累時泡一杯檸檬醋,可調節體質的酸鹼度 。
應酬或食用較多肉食時,用熱開水泡一杯檸檬醋飲用,可降低膽固醇。
早上空腹喝有排毒效果,晚上睡前喝則有保肝作用。胃不好的不要空腹喝。
檸檬含有豐富的營養,具有美白的功效,可減少雀斑、黑斑的產生。
幫助新陳代謝以及消化,增強抵抗力,預防感冒。
浸泡後的檸檬片撈起後,不要丟棄,可加入適量的糖、鹽曬乾後製成「醋酸檸檬片」,當成含片或沖泡熱開水飲用,可爽聲、潤喉、預防感冒、健胃整腸助消化。
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