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隨著年紀增長，人的老化是不可避免的，身體器官逐漸退化，因為還年輕的我們無法體驗當年老時的心境，往往忽略年老父母心靈的需求。

這些年跟著年老的母親，一路學習，參閱網路資訊、報章、雜誌、周遭朋友的經歷，彷彿認知了我以後年老的生活情境。

無論現在怎麼去規劃未來憧憬，縱然沒病痛，身體器官慢慢退化，行動漸漸緩慢，力氣的消失，想做的事做不到，想看的事物看不清楚，想聽的聲音漸漸模糊，心靈總是跟現實打架，以前嚇嚇叫的現在怎麼都不能，愈來愈無趣，這一些無可避免的生命現象，都是將來我們必須去面對的。

雖我們也是不及格的子女，讓老母成為獨居老人，但秉持著有在做總比沒做的好，為了讓自己未來不後悔，讓人生沒有遺憾，再忙都要空出一點點時間陪伴老人家，讓她有安全感，感受到兒女的關心，感受到孩子是在乎她的，不能讓老人家覺得失去了存在的價值，希望她成為最幸福的老人。

老人家有很多記憶因為沒有常用忘掉了，忘了就以為老了沒用失去信心，像做包子，本來老母似乎忘了怎麼包了，經過一次二次陪她一起做，記憶找回來了，由於腦力的退化，爾有暫時你會發現她思緒有錯亂情形，這時運用智慧靈機修復她的記憶，讓她不至於一直錯亂下去，導致失智。

當老人家隨著年紀的的增長，老化現象日日增，不能做的事情越來越多，可以做的事情越來越少，自信心一天一天的跟著下降，幫她拾起記憶，看她開心的笑，我們也開心。

多陪老人聊天，讓她有抒發情緒的機會，雖然總是重複述說以前的事情，無論如何，聽她說，肯定她，我選擇了去附和她，雖已聽過千遍、萬遍…。老母記起的總是不開心的往事，我們會安慰說已經過去 ....，現在已經走過來了 ....，改說一些快樂的往事來沖淡、覆蓋這不開心的事 ....，或是找一件可以讓她開心的事轉移掉，當然這過程不是一時間就能轉移，可能2天、3天、1星期或更久…，不過你的耐心會得到報償。

我母親的情緒就常被陳年舊事或親戚、老友生病、辭世拌住，走不出來，我們就要從旁即時把她由負面的情緒轉正，轉移她的思緒。

盡量鼓勵老人家重拾往日的樂趣，找尋以往有趣的事跟她一起做，陪伴老人家去做她在乎的事，讓她一直有事情做，每天有期待的事去完成，幫她重建自我，種種花草、當志工，做料理都可以 ....，不要因為年老什麼事都不讓她做，也別忘了說句鼓勵讚賞的話，你會發現她會更珍惜自己，更照顧好自己。我就把她的手藝一樣一樣記錄在部落格裡，她做、備料，我打雜、拍照、記錄，80多歲的阿嬤不懂部落格，跟她解說，一起看她的作品，這也是幫她重建樂趣的一個方法。