苦瓜汁用白苦瓜、緑苦瓜都可做，白苦瓜要把裡面的膜刮掉比較不會有苦味。
買回苦瓜用鹽水浸泡，洗淨，切半用湯匙刮去瓤仔和刮掉白色膜。
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把各種水果加上鮮奶 ( 水 )、碎冰塊放到果汁機攪拌一下，就成健康又好喝的飲品。
水或鮮奶的量蓋過食材就可以。
綜合水果汁沒有限定那些，看冰箱冷藏及冷凍庫有什麼水果，把它加一起與鮮奶 ( 水 ) 打成汁。現在的水果都過甜，不適合再加糖水或蜂蜜，如果水果已先冷凍過就不需再加冰塊，已經夠冰了。一般加了鮮奶就不需再加糖水。
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草莓季節時準備一些，去蒂頭洗乾淨，瀝掉水分放入凍箱。
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百香果的成長
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樂於學佛 (2)